ＡＮＮＩＶＥＲＳＡＲＹ※重要なお知らせ
こんにちは、いつも和歌山市のヨガスタジオpopoyogast…
医療関係者も多数通うヨガスタジオ
心も身体も健康ですか？
半年後の自分に自信ありますか？
popoyoga studioは
女性限定ヨガスタジオです
男性はご紹介の方のみとなります
女性限定ヨガスタジオです
男性はご紹介の方のみとなります
体験レッスン受付中
≪対面・zoom≫
2024年7月28日 (日)まで【残1名】
レギュラーレッスン 通常3,500円
パーソナルレッスン 通常9,750円
→ 体験価格 500円
MAGAZINE
雑誌にも掲載される
実力派スタジオ!
popoyoga studioが「mina」「Ray」に
掲載されました
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レギュラーレッスン 通常3,500円 ・
パーソナルレッスン 通常9,750円
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RECOMMEND
医師 谷内様
① popoyogastudioは他とはここが違う！
yuka先生はレッスンのたびに身体の不調がないか聞いてくださり(言っていないのに言い当てられたりすることも笑)、それに合わせたレッスンを提案してくださるので、いつも無理しない範囲で頑張ることができています！
また空間作りなど工夫もされていてとても癒されます。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
さっきここを伸ばしたからこのポージングができるようになるんだなーとか、流れを説明してくださるので、すごく合理的で飲み込みやすいです！
また同じ医療従事者ですが、yuka先生に言われるまでは自分の内臓や背骨の1つ1つを意識をしたこともなかったので笑、とても勉強になっています！
また同じ医療従事者ですが、yuka先生に言われるまでは自分の内臓や背骨の1つ1つを意識をしたこともなかったので笑、とても勉強になっています！
③ popoyogを続けている理由！
通い始めてからいかに自分の身体に歪みがあるかに気づきました、、笑
レッスンが終わったときに、重点的に行った部分が軽くなった感覚を味わえるのでいつも頑張ろうと思えます！身長も少しだけ伸びました笑
また家で自分でできるようなことも教えてくださるので、それも交えながら楽しく続けられています。
レッスンが終わったときに、重点的に行った部分が軽くなった感覚を味わえるのでいつも頑張ろうと思えます！身長も少しだけ伸びました笑
また家で自分でできるようなことも教えてくださるので、それも交えながら楽しく続けられています。
④ 最後に一言!!
私が始めた頃から比べて生徒数がたくさん増えていてびっくりしています！笑
でもずっと変わらず質の高いレッスンを提供していただけるので大満足です。
安心して通えるので、ぜひyuka先生のレッスンを体験してみてほしいです！
でもずっと変わらず質の高いレッスンを提供していただけるので大満足です。
安心して通えるので、ぜひyuka先生のレッスンを体験してみてほしいです！
理学療法士 中北様
① popoyogastudioは他とはここが違う！
現役の医療従事者であり、ヨガのインストラクターなので身体の悩みを伝えると、すぐ理解し、その上でプログラムを組んでくれます。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
yuka先生の作る空間、香りや音楽にとても癒されます。
それだけではなく、yuka先生は、まず体に触れて、こちらの不調箇所を言い当てられてしまう所がとにかく凄い！
③ popoyogを続けている理由！
職業柄、姿勢や体型は意識していますが、
産後姿勢の崩れや筋力低下が目立ち、
その悩みを考慮したメニューを組んでもらえること。自身の姿勢調節ができると、
日常や仕事の上で、痛みや歪みにつながらないので、定期的に通っています。
あとは、yuka先生に逢いたくて（笑）
④ 最後に一言!!
いつもありがとうございます。
yuka先生のヨガ後は夫からも『身長伸びたね』と好評です。
皆様も日々の疲れが癒されること間違いなしですよ！
看護師 漁野様
① popoyogastudioは他とはここが違う！
yuka先生は、「最近の困っているところは？｣と体の調子を聞いてくれてそれに合わせて指導をしてくれます。また、個人のランクにあわせ、無理せずチャレンジできる事を指導してくれます。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
子育て中なので、どうしても子供を連れて行くことになりますがyuka先生は子どもにもとても優しく受け入れてくれます♪そして泣いてしまった時は抱っこでもできるポージングや先生自ら子どもをあやしてくれるという…やさしさが溢れ出てます。
③ popoyogを続けている理由！
人見知りでyoga初心者なわたしが続けられるのは、yuka先生がとても優しくて適切なアナウンスしてくれるからです。運動不足改善だけでなくyogaをした後は日頃便秘なわたしですが便通が良くなります。指定された体の動きを実際してみると、最近この筋肉のこんな体の動かし方してなかったなあ…とか、このポーズが気持ちいい！きついなぁ。とヨガを通して体の状態を知ることができます。筋肉痛になると、わたし運動したんだと自己満足して、後日ニヤニヤと嬉しくなります！
④ 最後に一言!!
先生が簡単にしているポーズを真似ているものの、私の体が固くて同じポーズになりません。先生みたいに余裕な顔ではやく綺麗な姿勢になりないです。
先生は常にやさしいですが、ちょっとたまに愛のスパルタ(可愛らしいくらいの）もありますよ☺︎
是非体感してみてください！
是非体感してみてください！
instructor
インストラクター紹介
YUKA KITAMURA【北村由佳】
職業：ヨガインストラクター・言語聴覚士
生年月日：1989年12月31日
言語聴覚士として国家資格を取得
医療に携わった経験とYOGAで体質を改善
10年以上、医療に携わる現場で勤務しています。
15年以上悩んだ頑固な慢性便秘・甲状腺ホルモンの低下症を発症を機に自分の体を変えたい！
薬に頼らない、美しく健康な心と身体を手に入れたい一心でYOGAを学ぶ。
長く悩んだ、便秘を自力で解消。ホルモンバランスも改善し、今では正常値を維持している。
同じように、「もう無理だろう。」とあきらめている方々の手助けになりたく、popoyogaを設立。
超美人yoga初級指導レベル
全米ヨガアライアンスRYS200
ヨガプロフェッショナルRYP360
セラピーヨガインストラクター
VOICE
お客様の声・体験談
H 様
体が硬くても怖くない！
楽しいレッスン！
パーソナルレッスンを受けています。レッスンが終わると体が軽くなります。その気持ちの良さが始めた理由です。体がとても硬くて心配していましたが、硬いなりに楽しくレッスンを受けています。
Y 様
オンライン併用だから、
忙しくても気軽に続けられる！
私はオンラインレッスンと、スタジオレッスン(対面)を受けています。気軽にレッスンを楽しんでいます。
少人数制なので、個々の身体に会ったレッスンをしていただける事がうれしいです♡
K 様
手術をしても安心！
退院直後からヨガを再開！
先生はやさしく
その人、一人一人に合わせてレッスンをして下さいます。昨年、股関節の手術をしましたが(医療に携わる先生だから安心して)手術後直ぐにもヨガをしています。
ずーとヨガを続けていきまーす！
BLOG
ブログ
ABOUT
いま世界中か注目している、
『腸活』
免疫力が上がり、体の中から湧き出る美しさを手に入れ、健康寿命を延ばすと言われております。
popoyoga Studioは、15年間慢性便秘に悩まされたインストラクターだから伝えられる、便秘解消に特化したYOGAです。
脳と直結する腸を美しく整えれば、これからのあなたの人生が大きく変えることができるでしょう。
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レギュラーレッスン 通常3,500円 ・
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Lesson Class
選べるレッスン
こんな方にオススメ
頑固な便秘
身体の内側から
アンチエイジングしたい
ダイエットしたい
レギュラークラス
≪対面・zoom≫
究極のリラクゼーションを味わうことができる、少人数制の対面クラスです。
日々のストレスを、こまめに解消し、ストレスフルな生活から抜け出すことができます。
こんな方にオススメ
日々のメンテナスをしたい
リラックスしたい
体を動かしたい
こんな方にオススメ
１体１で集中したい
オーダーメイドでより効果的に
持病がある方・妊婦さん
popoyoga therapy
ポポヨガセラピー
選べるオプション
- ストレス除去
- 内臓調整
- 頭蓋調整
各20分〜お時間いただきます。
その日のお客様の状態に合わせて、セラピストが的確内容をご提案します。
もちろん、お客様にお選び頂くことも可能です。
和歌山市のヨガスタジオ初！
他では受けられないので、是非お試しください。
その日のお客様の状態に合わせて、セラピストが的確内容をご提案します。
もちろん、お客様にお選び頂くことも可能です。
和歌山市のヨガスタジオ初！
他では受けられないので、是非お試しください。
薬にたよらず健康になりたい
身体や心の不調の原因が分からない
身体や心の不調の原因が分からない
こんな方にオススメ
自分では取り除けない
ストレスを抱えている
便秘や頭痛が醜い
とにかくスッキリしたい
Special
プレゼント
①【腸美人YOGA】説明会無料
②お友達紹介で紹介者様1回
＆お友達初回体験無料
③体験レッスンはYOGAマット無料
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レギュラーレッスン 通常3,500円 ・
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FLOW
レッスンまでの流れ
簡単ご予約！直接スケジュールのやり取りができるから安心！！
【対面レッスン】
対面レッスンは少人数で、直接アジャストして貰えるからヨガ初心者も安心！
①公式LINEをご登録。コースとスケジュール選択し予約。
②ご予約時間の15分前にお越しいただき、簡単なお申込み用紙に記載いただきます。
③体の状態を聴取させていただき、安心安全なレッスンが受講できます。
【 zoom レッスン】
popoyogaのオンラインは夜遅くまで開催しているから、 お仕事終わりや子育てママも続けやすい！(最終レッスン22:00~)
①公式LINEをご登録。コースとスケジュール選択し予約。
③簡単な質問にお答えいただき、お客様には安心で安全なレッスンを受講して頂きます。
Q&A
よくあるご質問
- YOGA経験がなくても大丈夫？
A
もちろん大丈夫です、popoyogaでは半数以上の方が初心者のお客様となっております。
初心者の方でも、わかりやすく取り組みやすい内容となっております。
初心者の方リピート率100%（2021上半期データ）！
ご安心いただけると思います。
- YOGAマットは持っていません、大丈夫ですか？
A
ご安心ください。popoyogaではレンタルマットのご用意がございます。動きやすい服装で、手ぶらで気軽にお越しください。
- 男性でも通えますか？
A
大変申し訳ございません。現在popoyoga studioでは2024/1/1～女性限定スタジオとさせていただいております。
popoyoga studioでは年齢、性別関わらずより多くの方にヨガをお伝えしたいと思っておりましたが、様々な観点から女性限定スタジオとさせていただきました。
ただし、既にpopoyoga studioに通われている生徒様からのご案内可能な場合もございます。
※体験レッスン時にインストラクターが当スタジオでは何もお伝えする事が無い、またはお力になれない方と判断した場合はご案内いたしかねます事をご了承ください。
- zoomで受けるにはどうしたらいいの？
A
popoyogaでは『zoom』を利用して通信しながらYOGAをします。
Wi－Fi通信環境であり、zoom（無料アプリ）をご登録頂いていれば、何時でもオンラインYOGA受講可能です。
初めての方でも安心してご利用いただけるように心がけております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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ACCESS
popoyoga
和歌山市内でヨガレッスンを行っております。
お気軽にお問い合わせください。
-
〒640-8269 和歌山市小松原通1丁目1-6
オリエンタルプラザ 5階
- 9〜21時（不定休）
※恐れ入ります、レッスン中はお電話に出られない為、必ず留守番電話より、お名前とお問合せ内容をお伝え下さい。折り返しお電話いたします。