ＡＮＮＩＶＥＲＳＡＲＹ※重要なお知らせ
こんにちは、いつも和歌山市のヨガスタジオpopoyogast…
医療関係者も多数通うヨガスタジオ
心も身体も健康ですか？
半年後の自分に自信ありますか？
popoyoga studioは
女性限定ヨガスタジオです
男性はご紹介の方のみとなります
女性限定ヨガスタジオです
男性はご紹介の方のみとなります
体験レッスン受付中
≪対面・zoom≫
2024年11月24日 (日)まで【残1名】
レギュラーレッスン 通常3,500円
パーソナルレッスン 通常9,750円
→ 体験価格 500円
MAGAZINE
雑誌にも掲載される
実力派スタジオ!
popoyoga studioが「mina」「Ray」に
掲載されました
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LET'S START!
体験レッスン受付中！
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レギュラーレッスン 通常3,500円 ・
パーソナルレッスン 通常9,750円
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RECOMMEND
① popoyogastudioは他とはここが違う！
yuka先生はレッスンのたびに身体の不調がないか聞いてくださり(言っていないのに言い当てられたりすることも笑)、それに合わせたレッスンを提案してくださるので、いつも無理しない範囲で頑張ることができています！
また空間作りなど工夫もされていてとても癒されます。
また空間作りなど工夫もされていてとても癒されます。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
さっきここを伸ばしたからこのポージングができるようになるんだなーとか、流れを説明してくださるので、すごく合理的で飲み込みやすいです！
また同じ医療従事者ですが、yuka先生に言われるまでは自分の内臓や背骨の1つ1つを意識をしたこともなかったので笑、とても勉強になっています！
また同じ医療従事者ですが、yuka先生に言われるまでは自分の内臓や背骨の1つ1つを意識をしたこともなかったので笑、とても勉強になっています！
③ popoyogを続けている理由！
通い始めてからいかに自分の身体に歪みがあるかに気づきました、、笑
レッスンが終わったときに、重点的に行った部分が軽くなった感覚を味わえるのでいつも頑張ろうと思えます！身長も少しだけ伸びました笑
また家で自分でできるようなことも教えてくださるので、それも交えながら楽しく続けられています。
レッスンが終わったときに、重点的に行った部分が軽くなった感覚を味わえるのでいつも頑張ろうと思えます！身長も少しだけ伸びました笑
また家で自分でできるようなことも教えてくださるので、それも交えながら楽しく続けられています。
④ 最後に一言!!
私が始めた頃から比べて生徒数がたくさん増えていてびっくりしています！笑
でもずっと変わらず質の高いレッスンを提供していただけるので大満足です。
安心して通えるので、ぜひyuka先生のレッスンを体験してみてほしいです！
でもずっと変わらず質の高いレッスンを提供していただけるので大満足です。
安心して通えるので、ぜひyuka先生のレッスンを体験してみてほしいです！
① popoyogastudioは他とはここが違う！
現役の医療従事者であり、ヨガのインストラクターなので身体の悩みを伝えると、すぐ理解し、その上でプログラムを組んでくれます。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
yuka先生の作る空間、香りや音楽にとても癒されます。
それだけではなく、yuka先生は、まず体に触れて、こちらの不調箇所を言い当てられてしまう所がとにかく凄い！
③ popoyogを続けている理由！
職業柄、姿勢や体型は意識していますが、
産後姿勢の崩れや筋力低下が目立ち、
その悩みを考慮したメニューを組んでもらえること。自身の姿勢調節ができると、
日常や仕事の上で、痛みや歪みにつながらないので、定期的に通っています。
あとは、yuka先生に逢いたくて（笑）
④ 最後に一言!!
いつもありがとうございます。
yuka先生のヨガ後は夫からも『身長伸びたね』と好評です。
皆様も日々の疲れが癒されること間違いなしですよ！
① popoyogastudioは他とはここが違う！
yuka先生は、「最近の困っているところは？｣と体の調子を聞いてくれてそれに合わせて指導をしてくれます。また、個人のランクにあわせ、無理せずチャレンジできる事を指導してくれます。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
子育て中なので、どうしても子供を連れて行くことになりますがyuka先生は子どもにもとても優しく受け入れてくれます♪そして泣いてしまった時は抱っこでもできるポージングや先生自ら子どもをあやしてくれるという…やさしさが溢れ出てます。
③ popoyogを続けている理由！
人見知りでyoga初心者なわたしが続けられるのは、yuka先生がとても優しくて適切なアナウンスしてくれるからです。運動不足改善だけでなくyogaをした後は日頃便秘なわたしですが便通が良くなります。
指定された体の動きを実際してみると、最近この筋肉のこんな体の動かし方してなかったなあ…とか、このポーズが気持ちいい！きついなぁ。とヨガを通して体の状態を知ることができます。
筋肉痛になると、わたし運動したんだと自己満足して、後日ニヤニヤと嬉しくなります！
④ 最後に一言!!
先生が簡単にしているポーズを真似ているものの、私の体が固くて同じポーズになりません。
先生みたいに余裕な顔ではやく綺麗な姿勢になりないです。
先生は常にやさしいですが、ちょっとたまに愛のスパルタ(可愛らしいくらいの）もありますよ☺︎
是非体感してみてください！
① popoyogastudioは他とはここが違う！
マタニティヨガに対応しています。
先生は、周産期の生徒さんを受け持つことも多いようで、臨月でレッスンを受ける際も安心感がありました。
また、産後のレッスンでは、出産でダメージを受けた身体をケアするための、トレーニングを取り入れてくれました。
② popoyogastudioのここがおすすめ！
レッスン毎に発見があり、楽しいです。
先生の言う通りに身体の一部を解したり、手の置く位置を少しずらしたりすると、今まで苦手だと思っていたポーズが、途端に深まるなんてことが多々あります。
先生は身体の仕組みについて熟知しているからこそ、ポイントを突いた教え方が出来るのかなと思います。
③ popoyogを続けている理由！
私の体調を確認しながら、強度を調整してくれます。
調子いい時はチャレンジポーズを組み込むなど、レッスン内容のバリエーションが豊富なので、飽きることなく楽しく通えています。
④ 最後に一言!!
運動不足だから何か始めたいなーという方から、スポーツのパフォーマンス向上を目指すアスリートの方まで、どんな方でも迎え入れてくれる間口の広い教室だと思います。
instructor
インストラクター紹介
YUKA KITAMURA【北村由佳】
職業：ヨガインストラクター・言語聴覚士
医療に携わった経験とYOGAで体質を改善
10年以上、医療に携わる現場で勤務しています。
15年以上悩んだ頑固な慢性便秘・甲状腺ホルモンの低下症を発症を機に自分の体を変えたい！
薬に頼らない、美しく健康な心と身体を手に入れたい一心でYOGAを学ぶ。
長く悩んだ、便秘を自力で解消。ホルモンバランスも改善し、今では正常値を維持している。
同じように、「もう無理だろう。」とあきらめている方々の手助けになりたく、popoyogaを設立。
超美人yoga初級指導レベル
全米ヨガアライアンスRYS200
ヨガプロフェッショナルRYP360
セラピーヨガインストラクター
VOICE
お客様の声・体験談
H 様
体が硬くても怖くない！
楽しいレッスン！
パーソナルレッスンを受けています。レッスンが終わると体が軽くなります。その気持ちの良さが始めた理由です。体がとても硬くて心配していましたが、硬いなりに楽しくレッスンを受けています。
Y 様
オンライン併用だから、
忙しくても気軽に続けられる！
私はオンラインレッスンと、スタジオレッスン(対面)を受けています。気軽にレッスンを楽しんでいます。
少人数制なので、個々の身体に会ったレッスンをしていただける事がうれしいです♡
K 様
手術をしても安心！
退院直後からヨガを再開！
先生はやさしく
その人、一人一人に合わせてレッスンをして下さいます。昨年、股関節の手術をしましたが(医療に携わる先生だから安心して)手術後直ぐにもヨガをしています。
ずーとヨガを続けていきまーす！
BLOG
ブログ
ABOUT
いま世界中か注目している、
『腸活』
免疫力が上がり、体の中から湧き出る美しさを手に入れ、健康寿命を延ばすと言われております。
popoyoga Studioは、15年間慢性便秘に悩まされたインストラクターだから伝えられる、便秘解消に特化したYOGAです。
脳と直結する腸を美しく整えれば、これからのあなたの人生が大きく変えることができるでしょう。
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レギュラーレッスン 通常3,500円 ・
パーソナルレッスン 通常9,750円
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Lesson Class
選べるレッスン
こんな方にオススメ
頑固な便秘
身体の内側から
アンチエイジングしたい
ダイエットしたい
レギュラークラス
≪対面・zoom≫
究極のリラクゼーションを味わうことができる、少人数制の対面クラスです。
日々のストレスを、こまめに解消し、ストレスフルな生活から抜け出すことができます。
こんな方にオススメ
日々のメンテナスをしたい
リラックスしたい
体を動かしたい
こんな方にオススメ
１体１で集中したい
オーダーメイドでより効果的に
持病がある方・妊婦さん
popoyoga therapy
ポポヨガセラピー
選べるオプション
- ストレス除去
- 内臓調整
- 頭蓋調整
各20分〜お時間いただきます。
その日のお客様の状態に合わせて、セラピストが的確に内容をご提案します。
もちろん、お客様にお選び頂くことも可能です。
和歌山市のヨガスタジオ初！
他では受けられないので、是非お試しください。
薬にたよらず健康になりたい
身体や心の不調の原因が分からない
身体や心の不調の原因が分からない
こんな方にオススメ
自分では取り除けない
ストレスを抱えている
便秘や頭痛が醜い
とにかくスッキリしたい
Special
プレゼント
①【腸美人YOGA】説明会無料
②お友達紹介で紹介者様1回
＆お友達初回体験無料
③体験レッスンはYOGAマット無料
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パーソナルレッスン 通常9,750円
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FLOW
レッスンまでの流れ
簡単ご予約！直接スケジュールのやり取りができるから安心！！
【対面レッスン】
対面レッスンは少人数で、直接アジャストして貰えるからヨガ初心者も安心！
①公式LINEをご登録。コースとスケジュール選択し予約。
②ご予約時間の15分前にお越しいただき、簡単なお申込み用紙に記載いただきます。
③体の状態を聴取させていただき、安心安全なレッスンが受講できます。
【 zoom レッスン】
popoyogaのオンラインは夜遅くまで開催しているから、 お仕事終わりや子育てママも続けやすい！(最終レッスン22:00~)
①公式LINEをご登録。コースとスケジュール選択し予約。
③簡単な質問にお答えいただき、お客様には安心で安全なレッスンを受講して頂きます。
Q&A
よくあるご質問
- YOGA経験がなくても大丈夫？
A
もちろん大丈夫です、popoyogaでは半数以上の方が初心者のお客様となっております。
初心者の方でも、わかりやすく取り組みやすい内容となっております。
初心者の方リピート率100%（2021上半期データ）！
ご安心いただけると思います。
- YOGAマットは持っていません、大丈夫ですか？
A
ご安心ください。popoyogaではレンタルマットのご用意がございます。動きやすい服装で、手ぶらで気軽にお越しください。
- オンラインで受講可能ですか？
A
popoyogaでは『zoom』を利用して通信しながらYOGAをします。
Wi－Fi通信環境であり、zoom（無料アプリ）をご登録頂いていれば、何時でもオンラインYOGA受講可能です。
- 専用駐車場はありますか？
A
当スタジオ専用駐車場はご用意しておりません。
予めご了承ください。
お車でお越しの際は、徒歩1分圏内にコインパーキングが4箇所ございます。
近隣のコインパークをご利用ください。
- 完全予約制ですか？
A
Popoyogastudioではお客様を出来るだけお待たせしない為、またお客様のプライバシーに配慮する為、完全予約制とさせて頂いております。
※体験レッスンは問診やスタジオの説明等もございますので、こちらからご提案した日にちをお選びいただき、ご予約完了とさせていただいていおります。
- 1回で症状は良くなりますか？（目標達成できますか？）
A
目的達成の為、根本原因の改善や身体や心の修復/改革を目的としたレッスンを行う為、回数や期間が必要になります。
(通えない又は通う意思がない等の場合は予めお仕えください。)
- 体験レッスンはどのように申し込んだらよいですか？
A
体験レッスンのお申込みは公式LINEもしくはお電話での申し込みとなります。
【公式LINEの場合】
公式LINE ←ここから公式LINEをご登録し、届きましたメッセージの質問にご回答（お名前の入力やご希望のレッスンをお選びいただきます）いただきます。
こちらから、体験レッスンの日時をご提案させていただきます。
【電話の場合】
「09013907356」こちらから問い合わせ可能です。
留守番電話サービスに繋がりますので、必ずお名前とご用件を録音してください。
（メッセージが録音されていない場合は迷惑電話とみなされてしまいます必ずメッセージの録音をお願いいたします。）
※レッスン中は対応いたしかねます、レッスン後に折り返しLINEまたはお電話させていただきます。しばらくお待ちください。
- 予約のキャンセル料はかかりますか？
A
当日 もしくは 無断キャンセルの場合、キャンセル料(レッスン1回分の消費もしくはお支払い)が発生します。
※前日までの予約変更の場合、キャンセル料はかかりません。
ご予約頂いたお時間は他のお客様が希望されても、お断りさせて頂いる場合がございます、当日キャンセルや無断キャンセルは他のお客様にとっても大変ご迷惑となります。
急用の場合を除き、極力キャンセルの無いようにお願い致します。
※ご予約時間に遅れる際は事前にご連絡をお願い致します。
※ご予約のキャンセルは前日までにご連絡をお願い致します。
※10分以上の遅刻となる場合は当日キャンセル扱いとさせて頂きます。(次のお客様との兼ね合い上、十分なレッスン時間が確保できない為。)
- yogaをやれば（症状は）改善しますか？
A
スタジオに来るもしくはオンラインなどでレッスンを受けるのみでは、結果を実感するまでに時間がかかることをご理解ください。
レッスンを受ける時間だけ姿勢を意識しても意味がありません。
日常の生活の中に目を向け改善する必要があります。
日常生活（生活習慣や考え方）の改善に取り組み心も体も健康へ導いていきましょう。
そのためのサポートを全力でさせて頂きます。
初めての方でも安心してご利用いただけるように心がけております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
attention
以下のような方は当スタジオでは
お力になれない事がございます。
１.２回のレッスンで体の歪みや症状が全て改善されると思っている方。
自分の身体を自分で良くしていこうという意識がない（他人任せな）方。
ご自身の心と身体の『健康』の為にお時間を確保できない方。
改善に必要な取り組みができない・アドバイスを聞こうとしない等、協力して改善や目標達成を目指す事ができない方。
（ご自身の変化と向き合わない等も含みます）
他のお客様へご迷惑だとインストラクターが判断した場合。
（強い香りや、下着のような服装でレッスンを受けようとする等も含みます。）
ハラスメント行為があるとインストラクターが判断した場合。
その他症状改善や身体と心の改革に悪影響があるとインストラクターが判断した場合。
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レギュラーレッスン 通常3,500円 ・
パーソナルレッスン 通常9,750円
体験価格 500円
ACCESS
popoyoga
和歌山市内でヨガレッスンを行っております。
お気軽にお問い合わせください。
-
〒640-8269 和歌山市小松原通1丁目1-6
オリエンタルプラザ 5階
- 9〜21時（不定休）
※恐れ入ります、レッスン中はお電話に出られない為、必ず留守番電話より、お名前とお問合せ内容をお伝え下さい。折り返しお電話いたします。